📌 내분비 호르몬 종류와 기능 정리 — 뇌하수체 호르몬까지 한 번에 알아보기

내분비 호르몬이란?

내분비 호르몬은 내분비샘에서 분비되어 혈액을 통해 전신으로 이동하며, 몸의 기능을 조절하는 물질이에요. 각 기관에서 만들어진 호르몬이 특정 장기에 작용해 신체 균형과 기능을 조절하는 중요한 역할을 해요.

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내분비샘과 호르몬 종류, 기능

아래 표에서 호르몬 종류와 기능을 한눈에 정리했어요.

내분비샘호르몬 종류호르몬 기능

뇌하수체 전엽	성장호르몬(GH), 갑상샘자극호르몬(TSH), 부신피질자극호르몬(ACTH), 생식선자극호르몬(FSH, LH), 프로락틴	성장 촉진, 갑상샘/부신/생식샘 자극, 모유 분비
뇌하수체 후엽	항이뇨호르몬(ADH), 옥시토신	수분 조절, 자궁 수축, 모유 분비
갑상샘	갑상샘호르몬 (T3, T4)	신진대사 조절
부갑상샘	부갑상샘호르몬(PTH)	혈중 칼슘 농도 조절
부신	코르티솔, 아드레날린	스트레스 반응, 혈압, 혈당 조절
췌장	인슐린, 글루카곤	혈당 조절
생식샘	에스트로겐, 테스토스테론	2차 성징, 생식기능 조절

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뇌하수체 호르몬 종류와 역할

뇌하수체 호르몬은 우리 몸의 내분비샘을 조절하는 ‘총사령관’ 같은 역할을 해요.
뇌하수체는 전엽과 후엽으로 나뉘며, 각각의 호르몬 종류와 기능이 달라요.

📌 뇌하수체 전엽 호르몬

• 성장호르몬(GH) : 성장과 세포 재생 촉진
• 갑상샘자극호르몬(TSH) : 갑상샘 자극, 갑상샘호르몬 분비 조절
• 부신피질자극호르몬(ACTH) : 부신피질 자극, 스트레스 호르몬(코르티솔) 분비
• 생식선자극호르몬(FSH, LH) : 난소·고환 기능 조절, 생식세포 생성
• 프로락틴(Prolactin) : 출산 후 모유 분비 촉진

📌 뇌하수체 후엽 호르몬

• 항이뇨호르몬(ADH) : 신장에서 수분 재흡수, 체내 수분량 유지
• 옥시토신(Oxytocin) : 자궁 수축, 출산 및 모유 분비 도움

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내분비 호르몬의 특징

• 혈액을 통해 이동하여 특정 기관에 작용
• 소량으로도 강력한 생리적 효과 발생
• 음성 피드백 시스템으로 호르몬 농도를 일정하게 조절

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내분비 호르몬 균형 관리 방법

내분비 호르몬 균형이 깨지면 피로, 체중 변화, 피부 트러블, 불안 등의 증상이 나타날 수 있어요.
이를 예방하려면 아래와 같은 습관이 중요해요.

• 규칙적인 수면과 식사
• 스트레스 관리 (운동, 명상, 취미 활동)
• 정기적인 건강검진 (갑상샘, 혈당 등 체크)

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마무리 — 내분비 호르몬을 알고 건강 챙기기

내분비 호르몬은 우리 몸과 마음의 균형을 유지하는 중요한 역할을 해요. 특히 뇌하수체 호르몬은 내분비계의 중심에서 여러 기관을 조율하는 역할을 하니 꼭 알아두세요!

생활습관을 건강하게 유지하고, 내분비 호르몬 균형을 잘 관리해 건강한 몸을 만들어보세요.